15 Minutes of Fame

FAMEPOSTER09

15 Minutes of Fame is Back!

Like every year, 15 minutes of fame is back for having some money for the Restos Du Coeur.

Several bands will play including me ūüôā Just….15 minutes… not too long!

Come at 8 and have fun.

When: Friday 11th December at 8 o’clock.

Where: Paddy’s Pub in Ferney.

TIMESLOT ACT CONTACT Instruments
Start End
1 20:30 20:45 Too old to die young Django Manglunki 1V, 1aG
2 20:45 21:00 Tonito Solito Tono Riesco 1V, 1aG
3 21:00 21:15 Bonus Culture Club Keith Stimpson 3V, 2aG, Bgo
4 21:15 21:30 Fire and Spice Anne McNabb 2V, 1aG
5 21:30 21:45 Jumpin Jane and the Calamities Robin Martini 2V, 1aG, Trb
6 21:45 22:00 Missil Silvano De Gennaro 2V, 1aG
7 22:00 22:15 Home Cooked Turkey Tony Arnold 2V, 1aG, Bgo
8 22:15 22:30 Rise and Shine Paul Aspell 3V, 2aG, B, Bgo
9 22:30 22:45 San-Luis-Street-Band Olivier Michels B, Tpt, Clr, Banjo, Wshb
10 22:45 23:00 Blue men sing the Whites Simon Baird 1V, 1eG, Piano
11 23:00 23:15 Der Schone Banhof Thorsten Wengler 1V, 1aG, B, Bgo
12 23:15 23:30 Slight Dementia Matija Kovac 1V, 1aG
13 23:30 23:45 WangDang Pan Handlers Randy Schmeckler 2V, 1eG, B
14 23:45 00:00 Alice Unchained Piotr Traczyk 2V, 2aG, B

Adelgazar, mitos y resultados.

Hoy, una amiga me ha preguntado como hago para adelgazar y he decidido escribir algo sobre el tema.
No pretendo que esto sea un compendio medico ni una tesis donde tenga que poner referencias a lo que digo pero os aseguro que todo esta basado en estudios científicos y en literatura medica.

Bien, primero mi historia de “gordito” ūüôā ah√≠ va:

Estoy en la cuarentena y desde peque√Īo he sufrido de obesidad, si, hay que aceptarlo, a los 14, ya estaba gordo y a los 20 mas…y a los 25 me plante en unos muy hermosos 114 kilos por 1.80 m de estatura. Esto es, gordo, gordo. Tanto es as√≠ que aun recuerdo el comentario de la dependienta de una tienda de ropa cuando prob√°ndome un pantal√≥n y viendo que me venia un poco estrecho le ped√≠ una talla mas.

– Pues…no tenemos mas grande, deberia ir a una tienda especializada…
— Como? -le dije yo- Pero…si es la…48!
— Ya, es que no tenemos mas grande…

En fin, todo un poema mi cara cuando me lo dijo.

Decid√≠ ir al medico que me confirmo lo que ya estaba claro, tenia una obesidad galopante y tenia que hacer algo…y lo hice!!! Durante 2 anyos me propuse bajar de peso y a base de zanahorias, lechugas, 30 gramos de pollo al d√≠a y deporte todos los d√≠as lo consegu√≠. Perfecto! Bueno, casi.. Consegu√≠ quedarme con 67 kg, y todo en su sitio gracias al deporte… pero mi periodentitis aprovecho la ocasi√≥n y por falta de defensas y carencias nutricionales casi pierdo los dientes.

Luego, pues volv√≠ a la vida “normal” esa que todos llevamos, teniendo cuidado al principio (2 primeros anyos) y dej√°ndome al final. Resultado: llegue otra vez a los 100 kg. Otra vez a hacer r√©gimen, a privarme de todo y bueno, como pod√©is imaginar idas y venidas con el peso hasta que me di cuenta del error. El error son los reg√≠menes, si, si, no os sorprend√°is, los reg√≠menes basados en la cuenta incesable de calor√≠as, de grasa, de esto si, de aquello no…del peso de todos los alimentos…etc, etc. Si hab√©is pasado por eso lo sab√©is muy bien.

Vale, y ahora que? Porque si no hago nada, todo sigue igual! Al final he encontrado la soluci√≥n. Y no “la soluci√≥n” para mi, vale para todos, porque gen√©ricamente no somos muy diferentes.

Hay gen√©ticas mas “gastadoras” otras lo acumulan todo y porque? Porque estamos “programados” para sobrevivir. Por eso acumulamos grasa. Acumulamos grasas debido a que ingerimos mas glucidos de los que necesitamos y estos acaban guard√°ndose en forma de grasa por si vienen malos tiempos.

Bien, seguimos siendo igual, igual que nuestros antepasados. Esto es una realidad en un 0.02 %. No hay mas diferencia genética. Salvo que hemos perdido el pelo y alguna cosa mas, seguimos teniendo la misma respuesta que los humanos del Paleolítico.

Y ahora, la pregunta clave, si somos iguales, porque nos alimentamos diferentemente? La respuesta es evidente, comemos socialmente, estamos inundados de publicidad (sobre todo enganyosa) y seguimos creyendo que no podemos vivir sin algunos alimentos. Pues bien, yo os aseguro que no solo podemos vivir sin ellos si no que debemos vivir sin ellos.

El principal problema de nuestra nutrici√≥n no son las grasas, no amigos, es el azucar si, si, ese az√ļcar que parece que nos hace revivir, que esta tan buena en pasteles, bollos, pan, etc, etc.

El segundo es la sal. Otra “invenci√≥n” de nuestro siglo. No es necesaria para vivir ni un solo gramo! Atenci√≥n, hablo de la sal a√Īadida, no del cloruro s√≥dico que contienen muchos alimentos.

As√≠ que vamos a empezar un r√©gimen que no solo nos hara perder peso, nos hara estar mas sanos, mas fuertes y mas contentos con nosotros mismos. He dicho r√©gimen??? Hummmmm… No, me he equivocado, quer√≠a decir: Estilo de vida Si, lo siento por los que han le√≠do hasta aqu√≠ pensando que iba a dar una receta m√°gica, pues no. No la hay! No es un r√©gimen, es una actitud permanente, constante y sobre todo saludable. Si no est√°is dispuestos a cambiar vuestro estilo de vida, no merece la pena que empec√©is. Perder√©is peso, si, durante un tiempo y luego volver√° todo a ser como antes.

Por descontado que no voy a hacer otra cosa que me parece rid√≠cula y me hace re√≠r a carcajadas: Lunes: una tostada con mantequilla light y una pera, para comer…para cenar… pufff…que sarta de tonter√≠as. Es que alguien ha conseguido bajar peso con esas cosas????

Yo ahora peso 75 kg. Estoy fuerte y mantengo el peso perfectamente gracias al estilo de vida que llevo, heredado de mis antepasados porque no soy diferente de ellos, gen√©ricamente hablando, claro. Pensad que el principal cambio en nuestra alimentaci√≥n se produjo hacia el 1900… Cambiando todas nuestras costumbres naturales, anyadiendo azucares y cereales procesados.

Para empezar, vamos a eliminar de la dieta cotidiana toda clase azucares anyadidas, todas! No es tan difícil, basta con leer las etiquetas y estar atentos a los azucares escondidos de las bebidas gaseosas, del pan, de los bollos, etc. NADA DE AZUCAR. Tu cuerpo no lo necesita.

Vosotros sab√©is el desorden que se produce en el cuerpo cada vez que ingerimos az√ļcar puro? Ni os imagin√°is las peripecias que tiene que hacer con subidas de insulina, etc. que el organismo hace para poder contrarrestar esa cantidad de az√ļcar en la sangre.

Igual para la sal… no produce sobrepeso por si misma, pero el esfuerzo que tiene que hacer el coraz√≥n para bombear mas sangre y poder filtrar todo el sodio, no merece la pena, os lo aseguro. Subidas de presi√≥n arterial y otras bonitas cosas que hacen que hay que eliminarlo completamente de la dieta.

Y…que puedo comer???? Pues, sencillo, piensa que estas en el Paleolitico y come lo que comer√≠an ellos, esto es:

Carne, pescado, huevos y verduras hasta saciarse! Sin contar ni los gramos, ni las cantidades. Con el tema de los huevos hay aun mucha controversia. Hay estudios que prueban que una cantidad excesiva de yemas no producen mas colesterol. Yo, por medida de precauci√≥n y para no forzar el h√≠gado recomiendo comer una yema por cada 5 o 6 yemas, pero bueno, ya os digo que no esta probado que sean nefastos para la salud. En el tema de las carnes, yo intento comer carnes “limpias” por el tema de las grasas saturadas, pero no hay que ser estricto, hay que comer carne.

Comer frutos secos, nueces, avellanas, semillas de girasol… No hacen engordar. Aportan muchos minerales y nutrientes necesarios.

Frutas frescas: Las de la temporada. Ellas van a aportar los azucares rápidos que nuestro cerebro y musculatura necesitan. Ahora si, tampoco hincharse de fruta! Se tienen que comer en relación a nuestro gasto. Si estáis todo el día en un despacho o haciendo tareas en la casa no necesitáis mas de una o dos piezas por día. No las seleccionéis por la literatura de los regímenes tradicionales! Plátanos, aguacates y otros son igual de validos que la sandia o que el melón.

Y ahora, los cereales…bien, se que voy a levantar ampollas pero incluso los cereales con indice glucemico bajo… no son ideales. A la larga producen gluc√≥geno que si no es gastado se acumulara! Ya se que aportan el gluc√≥geno suavemente y no producen subidas dr√°sticas de la insulina pero una vez mas, si no hac√©is deporte… Los acumulareis.

Los cereales serán vuestra fuente de energía de mantenimiento y hay que consumirmos con moderación hasta realmente sentir que nos faltan las fuerzas. Si no hacéis mucho ejercicio, con la fruta hay suficiente.

Hay que comer prote√≠na, muchhhaaaa…. No consumimos la suficiente y eso hace que se pierda masa muscular, los procesos hormonales no funcionen bien y nuestro metabolismo se ralentice. Hay que comer 1g de prote√≠na pura por Kg de peso como m√≠nimo. Si pes√°is 70kg -> 70g de prote√≠na por d√≠a. Consultar en Internet para tener tablas donde os digan los gramos que hay en cada alimento. Como ejemplo: La carne de pollo, conejo o el atun tienen alrededor de 20…mas o menos, no hay que estar todo el d√≠a con la calculadora! Asi pues, para conseguir 60g de prote√≠na de pollo, hay que comer 300 g! Pod√©is comer 100g de pollo, 100 de conejo o pavo y 100 de at√ļn, as√≠ tendr√©is los 60 del d√≠a.

Beber agua, con sed, y sin sed…tampoco 7 litros por dia! (puede provocar un tipo de diabetes) bebed cuando quer√°is, entre las comidas, despu√©s, antes…No os priv√©is.
Comer cada 4 horas si es posible. Es el tiempo que los protidos est√°n rondando por el h√≠gado desde vuestro intestino. Si pasadas 4 h no consum√≠s mas, le h√≠gado empieza a gastar reservas y mas tarde comenzara a coger de vuestros m√ļsculos.

La pregunta que me hace mucha gente es: Y si me invitan a comer? Y si no puedo decir que no a ese pastel de cumplea√Īos? Y si voy a una fiesta y no hay otra cosa que bebidas con az√ļcar?

Las respuestas las tenéis que buscar vosotros, pero os doy ejemplos de restaurante:
Un buen filete de carne con patatas… no, con verduras por favor.
Pescado sin salsa, a la plancha con ensalada… Sin sal, claro ūüôā
Si se tiene que hacer una excepci√≥n, se hace! Se llama “el d√≠a de fiesta”

Yo, aun lo sigo haciendo porque hay momentos que no se puede…ejemplo: Abren una super-botella de vino por ti…y tu no la vas a probar??? Pues bebes un vaso, o dos… no hay ning√ļn problema si un d√≠a a la semana hac√©is una excepci√≥n. De hecho es necesario para no pensar que est√°is recluidos en una c√°rcel. Si hac√©is un exceso, al d√≠a siguiente hay que seguir comiendo lo mismo! Si…si.. Lo mismo. Olvidaros de eso de: Como me pase ayer, hoy no como tanto. Es un error porque cada vez que baj√°is la cantidad ingerida provoc√°is en el organismo una reacci√≥n de defensa. Todo se ralentiza para compensar la falta de alimentos y al final no solo no consegu√≠s nada, incluso es peor.

Para terminar, esto es para personas sanas. Si ten√©is problemas renales…y consum√≠s mucha prote√≠na…evidentemente vais a sobrecargar las funciones renales y a la larga puede ser nefasto. Si ten√©is alg√ļn problema de salud importante (a parte de la obesidad, claro) consultad con un medico antes de hacer nada.

Espero que os sirva. Seguiré escribiendo acerca del tema.

Mi yaya

Como anunciado, como una muerte anunciada, la yaya se ha ido.
Una gran mujer? Pues no, la verdad, no destacó por nada en especial, salvo por que yo la quería mucho. Como todas las abuelas, la mía ha dejado huella. Por lo que fue, por lo que no fue y por los recuerdos que me vienen a la cabeza en estos días.

Siempre la vi como una guerrera, como una luchadora sin fin, sin grandes meta, pero siempre sin pausa. Dura, muy dura, mas dura que la retama que crece en Alatoz, su pueblo.

Siempre me contaba las miserias que tuvieron que pasar con tantos en la familia, con la guerra, la post-guerra y su marido…que creo que fue uno de los retos no ganados para ella. Siempre sufr√≠a como sufren las abuelas, en silencio, llorando, rezando y esperando que un milagro cambiara las cosas que a ella le dol√≠an. Casi nunca se cumpl√≠an esos milagros pero ella no perdi√≥ nunca la fe, como si fuera lo √ļnico que le quedaba despu√©s de casi un siglo de existencia.

A mi me ha dejado mucho, mucho m√°s de lo que ella posiblemente se pudo imaginar… No olvido las almendras, el chorizo, el aceite que me daba cuando me marchaba del pueblo de visitarla…siempre a escondidas de mi abuelo! Como si cometiera un pecado o un crimen… Ella que no ten√≠a nada… lo poco que ten√≠a era porque se lo hab√≠a ganado a fuerza de no gastar.

— Nene, si tienes 5 gasta 3 y guarda 2!

Y cientos de consejos de ese tipo. Bueno, que vamos a hacer.

Me acuerdo de ella levant√°ndome las ma√Īanas de Domingo para vestirme y llevarme a misa donde ten√≠a que leer…porque su nieto, le√≠a mejor que todos! Que mujer!

Dura, mas dura que las piedras de los cerros de Albacete, mas dura que la miseria y mas dura que yo…mucho m√°s. No creo que nadie de nosotros pudiera resistir ni la mitad de cosas que resisti√≥ ella. Valiente, feroz y defendiendo a los suyos incluso cuando sab√≠a que no hab√≠an obrado bien.

— Yo, puedo hablar de los mios, pero como alguien me diga la mas minima…

Siempre contaba lo calzonazos que era mi abuelo y lo mucho que tuvo que luchar en una sociedad de hombres. Mi abuelo siempre crey√≥ que era el el que tomaba las decisiones, que equivocado estaba! Yo me alegro de haber visto las dotes de negociaci√≥n que tuvo…incluso cuando se ten√≠a que callar por miedo.

No tengo muchas cosas materiales de ella salvo alguna foto y uno de los regalos mas preciados que me hizo antes de perder la consciencia… Un d√≠a en su casa y hablando de la herencia le dije:

— Yo yaya, solo quiero una cosa. Me aprestaba a decirle que no quer√≠a bancales, ni tierras, ni casa, ni dinero, pero ella me miro, y me dijo que ya sabia lo que quer√≠a..
— A si? Le respond√≠.
— Si, lo se nene, lo se.

bandera_yaya

Se fue al cuarto y me trajo una caja con una bandera republicana bordada por ella que dio a los quintos al irse a la guerra civil espa√Īola. Con orgullo, la recuper√≥ de los que volvieron derrotados a cambio de un saco de patatas…

Ahora guardo esa bandera como algo muy valioso. Por lo que representa históricamente y porque es uno de los legados mas importantes que me ha dejado una gran mujer, una gran madre y una gran luchadora, mi yaya.

Descansa en paz.

Una poesia que escribio ella:

Ma√Īana al fin es mi d√≠a
si no recuerdo mal
un a√Īo justo y cabal ¬°que alegr√≠a!
me traer√°n mil baratijas
de juguetes un derroche
y dulces a troche y moche,
y pendientes y sortijas.
Una mu√Īeca quisiera,
grande, grande, aun m√°s que yo
pero….. no me conviene que as√≠ sea
porque tendré que obedecer y respetar
a quien mayor que yo sea
y no me parece bien
el tener que obedecer a una mu√Īeca.

Mas vale saber que haber,
dice la seg√ļn conciencia.
El saber no ocupa lugar
y el haber no compra la ciencia.

Dejados

Debe ser el verano…si, el verano, el calor… no se, pero √ļltimamente tengo a mi alrededor muchos casos de amigos dejados por sus novias, amigas o esposas.

Es gracioso como una y otra vez las pautas se repiten y los modelos se siguen a la perfecci√≥n…

.- Finalmente eras tu (le dice la chica al chico) el que quer√≠as cortar pero no te atrev√≠as, al final como siempre, he tenido que ser yo la que tome la iniciativa…
.- Quiero que quedemos como amigos, por favor… has sido una persona muy importante en mi vida y no quiero perderte como amigo….
etc…etc…

Y yo me pregunto? Es que queremos tener como amigas a nuestras ex?? Hummm…pues va a ser que no.. Porque? Pues porque ya tenemos muchos amigos, amigas, familia y no necesitamos mas amigas…sobre todo las que nos han hecho da√Īo.

Y puede que hable desde el resquemor..huy, puede que si, o puede que no, que hable desde la experiencia que me ha dado ver uno tras otro, hombres dejados que no solo no han conseguido recuperarse r√°pido, ademas no han conseguido ser amigos de sus ex.

Me decía ayer otro:
.- El otro d√≠a era su cumplea√Īos y la llame…
— Para que? Le pregunte.
— No se, me apetec√≠a hablar con ella, me dijo.

Que saco en claro? Pues nada en absoluto. Simplemente se entero que se iba de vacaciones (seguramente con el “otro”) que estaba estupenda de la muerte y que hab√≠a perdido esos 23 kilos que tenia de mas cuando estaba con el ūüôā

Bueno, a parte de bromas y sin caer en t√≥picos ni misoginias varias, los colegas est√°n mal… muy mal… Pero bueno, as√≠ es la vida. Unas vienen, otras se van y nosotros tenemos que seguir caminando. Posiblemente buscando lo que no exista! Esa chica imperfecta perfecta a nuestros ojos.

El consejo del mill√≥n que les doy siempre es 0 contacto. Nada de llamaditas, sms, ni intentar arreglar algo que en el 99% de casos ya esta listo para sentencia. Porque, seamos francos, cuando te dicen: ” Se acabo” es que se acabo… Si no te dicen: Oye, que las cosas no van bien! Que me estoy cansando de esto, de aquello…

En fin, paciencia porque esto lleva tiempo, pero no hay que abandonar!

Humos…humos

Bueno, pues en Francia se han decidido y de un plumazo han borrado a los fumadores de los sitios p√ļblicos..si..si.. Pero no a medias! Si no de golpe. En los bares, esta prohibido fumar…y punto.
F√°cil no?

En Suiza se hace un refer√©ndum para ver si se acepta por le pueblo la prohibici√≥n de fumar en lugares p√ļblicos. En Italia ya no se puede fumar en los lugares p√ļblicos…Que pasa con Espa√Īa?

Spain is different… y seguimos demostr√°ndolo a todo el mundo.. Porque no prohibir directamente el tabaco como lo hizo Italia? Es que la gente piensa que en Italia no esta arraigada la costumbre de fumar en los bares? Y en Francia? Pues igual que en Espa√Īa… La √ļnica diferencia es que en otros pa√≠ses han cogido el toro por cuernos y en Espa√Īa se sigue mareando la perdiz…

El otro d√≠a fui al cine en Francia y al salir fui a un pub irland√©s al que suelo ir. Al principio estaba raro…no entend√≠a que es lo que pasaba…y de pronto me di cuenta!!! Nadie fumaba! No os pod√©is imaginar el placer de unas cervezas sin oler a humo! Y cuando llegue a casa, no tuve que ducharme! Wow!

Espero que en Espa√Īa se dejen de medias tintas y de una vez por todas hagan algo para hacer que la vida de todos sea mas placentera y respirable!

Poesia

Estos son retales de la vida, viajes al fondo de la nada, sitios donde no he ido ni he estado, la verdad, no se, iré poniendo cosas a medida que pueda, se me ocurran o me lleguen. Pues bien, yo he encontrado algo extraordinario que merece ser compartido sobre todo por aquellos que le conocimos.

No siempre se encuentra algo cuando buscamos, es como saber donde ir pero no como, gritar y no saber porque, valer la pena escuchar si no tenemos nada que decir. Estoy escribiendo recuerdos y vivencias de mi infancia.

Esto lo escribió Adrian hace tiempo para nuestro abuelo:

Residencia en la tierra (poesía de un viaje desde el país de la cal hasta la sinceridad del paisaje)

Quiso llevarse el metal en los ojos
después de una noche de lluvia invisible.
Antes de comer, recogió las alas del perchero.
Quiso dormir desprendido de piel,
y abandonó su casa sin reflejo alguno

Quiso perderse entre los almendros en flor,
y brotar de semillas silentes bajo las manos del alba.
Quiso romper la cama de madera y pasear
por caminos salpicados de azafranes.

Yo por mi parte,
quise verte con tus manos frías y labios dormidos.
Yo quise derramar mi alma en ti
y ese llorar lánguido que todavía me cubre.
Ambos quisimos decirnos adiós por el sendero de la guitarra.

Mi presencia de harina te siguió hasta detrás de dos lunas de membrillo.
Yo estaba lejos, donde el azahar invade,
como una peste, toda la ciudad entregada de mar.
Desde allí, sin saberlo, encendí una hoguera por ti.

Un filo negro y fino que se alzaba sobre madera de naranjo,
al cielo resquebrajado, gritando tu remembranza…
sí una hoguera, la más alta de cuantas se levantaron aquel día.

Quisiste ser de humo en mi hoguera y yo ser de agua en tu alma.
Ambos quisimos quedarnos en la sinceridad del paisaje,
pero est√°bamos muy lejos,
como lejos partieron jazmines calientes.

Quise tan cerca, como para olerte de miel,
Quise tan en ti como para acongojarme por las calles dolidas de sal
con los ojos grandes, muy grandes, de redonda tristeza
… al pensar en ti
tan de vida,
tan de ti, tan de lejos…

Siempre he deseado tocar con mi pulso el piano
y derramarme de lleno con cada nota en su tristeza.
Sé que nunca andaré sobre melodías propias,
pero cuanto m√°s me acerco a tu residencia en la tierra,
más me aferro a la vida y a ese corazón que entregué a los luceros tiritantes.

Hoy despiertas en la niebla, desnudo y vaporoso
y todo es del rev√©s…

Siempre quise tener una foto de mi abuelo
al hacer la tarde con sus manos de corteza y equilibrio.
Sus ojos garzos, la piel vivida, el alma apacig√ľe,
tenue la luz entrando por una ventana.

Juego de luces y sombras, apego de √°ngel callado.
Hoy ya la tengo, cicatrizada por el sol en tu partida
bajo las cejas enredadas y el corazón escuálido.

Impresiones, im√°genes de la ausencia.
Tus mismos ojos en tu hijo,
llorando frente al madero y el hacha.
Tocan las campanas a lo lejos clamando cig√ľe√Īas,

y bajo la siembra del alma,
suenan voces de amapolas.
Al pasar a la sala del llanto,
olor a vinagre.

Aunque el suelo estaba ya vacío sin ti,
no quise pisar tu sombra transitoria:
caminé sorteándote

y el silencio se apoderó de la ternura galopante
Su garrota, su boina en la silla…
Padre, ¬Ņvamos a por un poquico de le√Īa p√° encender?
Antonio, no se olvide la garrota,

Antonio, acérquese más al plato.
Antonio…
Antonio…
no te vayas…

Flotabas un viento de aroma por los tejados,
habías florecido prematuros los almendros,
el agua fluía con calma en adormecidos patios.
Era primavera cuando marchaste en un viaje,
porque la muerte es un largo viaje que no anuncia partida ni regreso…

Era primavera, tu √ļltima primavera, enfermo de vida,
en aquella primavera de sangre,
cuando se alejaban ausentes la espuma y las abejas
y todav√≠a nadie me hab√≠a amado…

Vine a decir a todos que todavía es temprano
para que los cielos batan sus alas,
que todavía hay tiempo para recordar coplas,
que si algo queda sobre la escarcha
es corazón y ceniza.

Hoy te reclaman los ojos,
y sé que te perderé en la memoria,
pero no quiero mas que quedarme a tu lado
y respirar tus almendros, tu risa,
tu mirada azul, tu sombra de luz…

Hoy te reclaman los ojos,
y el alba oscurece, y la cal de los pueblos se apaga…
Y yo estoy cansado de gritar a la tierra
que me devuelva tu savia
que me la devuelva…

Que dejaste tu biografía en la tierra,
las manos en cosecha
y mis ojos en la niebla.

Navidad, feliz Navidad

Esto empieza a acabarse… Hoy, el segundo atrac√≥n y van 2 fuertes. Despu√©s de las comidas de despedida de las empresas, las copas de rigor por el fin de a√Īo y dem√°s, ahora empiezan las comidas familiares!
La Navidad siempre me ha deprimido, tanto re√≠rse, tanto divertirse, tantos regalos, tantos gastos, tanta felicidad…ohhhh!!!!!!!!

Sinceramente, es triste ver lo triste que se pone la gente de ver que este a√Īo, como todos los dem√°s, siguen habiendo personas que mueren, ni√Īos que no comen, gente que se mata y en definitiva, miseria. As√≠ resumir√≠a yo las navidades, miseria humana.

Luego llegan los cat√≥licos…con sus teor√≠as sobre el nacimiento de Jes√ļs, sobre si hab√≠an mulas o no en el nacimiento…etc…etc.. De verdad, es incre√≠ble que en los d√≠as que vivimos hayan aun gente que haga teor√≠as tan precisas como si hab√≠an mulas o no, en un evento acaecido 2000 a√Īos atr√°s.

Pero bueno, no vamos a mover los cimientos de nuestra sociedad, no? Porque hay cosas que aun no pueden tocarse! Esos belenes…tan, tan bonitos! Esa felicidad detr√°s de una mesa servida con mariscos que no sabemos ni como se llaman de lo poco que los vemos! Esas econom√≠as dilapidadas por los gastos extra de estos d√≠as…En fin, Navidad.

Yo, seguir√© haciendo como todos los a√Īos, pondr√© buena cara y aprovechare las vacaciones para hacer cosas interesantes como caminar, leer o escribir aqu√≠. Ademas, me ha servido para poner al d√≠a el sitio web, el blog, etc. En mi antigua pagina web he encontrado un apartado que hice con gente de mi familia el a√Īo que muri√≥ mi padre y mi abuelo. He recuperado alguna poes√≠a que pego aqu√≠.

Feliz Navidad.

Voluntariado

Después de varios trabajos de voluntario, he decidido inscribirme de una manera mas oficial en ICV. El primer proyecto asociado sera Fuels for The Future que se celebrara en Ginebra el 4 de Diciembre.

Trabajar como voluntario me ayuda a compensar un trabajo a veces rutinario y muchas veces desagradable. Es como un aire limpio en mi vida a veces muy llena de trabajo y de obligaciones sin reconocimiento. Cuando trabajas como voluntario siempre recibes algo a cambio y precisamente no son cosas materiales. El hecho de ayudar a otros siempre te ayuda a crecer como persona. Te hace mas humano y te concede el privilegio de conocer nueva gente, nuevos proyectos.

El principio

Y al principio no hab√≠a nada. El cl√°sico miedo a la pagina en blanco…